随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康和生活质量，养生保健的理念已深入人心。3月19日，海安市老科协卫健分会、海安街道分会、海安市疾控中心高新区分中心在中大街社区举办中医养生知识科普宣传活动，为呵护居民身心健康做出了老科协组织的贡献。本次“健康大讲堂”由老科协海安街道分会会长翟慧娟主持，海安高新区疾控分中心副主任王强、社区卫生室工作人员和60多位居民参加活动。

本次科普宣传邀请市老科协讲师团成员、海安市中青年卫生健康骨干人才、海安市第十批专业拔尖人才、海安中医院主任医师陈军以“中医养生—精气神”为题，从理论与实践紧密结合的高度为听众量身定做了养生经、强身经和长寿经。陈主任利用现代AI技术，从中医养生概述、精气神养生方法入手，详细解读、叙述了养生理念、精气神概念、精气神的养生方法和精气神在现代生活中的重要性，教会了听众情志养生、饮食养生、睡眠养生、运动养生和中药养生等知识，充分彰显了一位科技工作者的家国情怀。

两个小时的讲座让居民听众获益匪浅，短暂的互动活动环节，听众争先恐后地咨询提问，老师解疑释惑，居民听众表示，期盼老科协海安街道分会再次组织保健知识科普宣传活动。

来源：海安市老科协海安街道分会 田桂萍

责任编辑：秦希希