9月13日上午，海安市老科协卫健分会、南莫分会联合在南莫镇老年科技大学开展“健康素养提升（健康大讲堂）科普宣传活动”。南莫镇老年科技大学学员、老干部支部部分退休干部60多人参加培训。

培训班由海安市老科协南莫分会会长赵武前主持。他指出，“健康大讲堂”是传播健康知识的平台，期待通过健康宣讲、健康咨询，帮助大家更多地了解健康知识，重视健康问题，有针对性防病保健，不断提升全民健康水平。

“健康大讲堂”南莫镇专场由江苏省名中医、海安市中医院主任中医师马小平讲授，马小平医师长期从事针灸等中医药服务工作，具有丰富的临床经验。本场讲授“腰椎间盘突出症的传统康复治疗”，重点包括三个方面：一是腰椎间盘突出症的概述，及早发现自身的腰椎问题；二是掌握治疗原则，针对急性发作期、恢复期，可采取不同的治疗、保健方法；三是详细介绍腰椎间盘突出症治疗方法，包括针刺疗法、艾灸疗法、刺络拔罐、穴位注射法、耳针法、火针法、推拿法、中药汤剂、药物外敷、汤药外洗法、牵引疗法等。

讲课结束，马主任与学员代表面对面互动，解答学员咨询，针对日常生活中发现的健康问题或欠缺，指导学员针对性地改变不合理的生活方式和习惯，从而回避不利的外在因素、控制危害因素，减少身体受疾病的困扰和进一步的伤害。马主任讲座通俗易懂，接地气，受到老干部、老科大学员的一致好评。

（海安市老科协 孙瑞根、严德本）