11月28日，如皋市老科大石庄镇分校举行中老年冬季健康专题讲座。活动邀请南京市大经中医专家、中医世家第三代传承人樊凌。

樊凌从中医治疗的角度着重提到了冬季中老年人容易出现的疾病，尤其是高血压、高血脂、糖尿病这“三高”问题。这些慢性疾病在冬季往往会加重，引发一系列的不适症状。为了让学员们更好地理解这些复杂的中医理论，樊凌还结合了大量的实际案例。他建议中老年人在冬季要注意保暖，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，他还给出了一些实用的养生方法。他强调，预防胜于治疗，中老年人在冬季要养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和控制疾病。一旦出现不适症状，要及时就医，不要拖延。中医在治疗这些慢性疾病方面有着独特的优势，通过中药调理、针灸推拿等方法，可以从根本上改善人体的体质，提高免疫力。

樊凌的讲解深入浅出、通俗易懂，现场不时响起阵阵掌声。学员们都听得十分认真，有的还拿出笔记本，仔细地记录着话。他们纷纷表示，以后一定要按照医生说的去做，好好保养身体。

（石金耀 袁国明）