时下，社会上出现人们用手机看视频开倍速会伤害大脑的流传，引发广泛热议。针对这种现象，海安市老科协特聘海安市中医院脑病科主治医师、老科协卫生健康科普专家为30多位基层老科协科普员开讲“卫生健康科普大讲堂”，做精准专业解读，并指导科普宣讲。

徐主任展示专业资料显示：许多人喜欢倍速播放视频，这实际上就是在让大脑持续高速地接受信息。研究表明，长时间这样做会导致负责逻辑推理决策和深度思考的前额叶皮层的活跃度降低，转而依赖快速反应的基底神经节形成浅层认知模式。这种模式可能引发记忆力减退，理解力下降，甚至影响情绪调节能力。

徐主任与科普员互动解读时指出，面对过载的信息时，人们很容易“困”在内容里，被铺天盖地的知识冲昏了头脑。但实际上，对于大多数人，尤其是大脑还处于发育阶段的青少年来说，“加速”是一个需要警惕的行为，它很可能对注意力、记忆力或批判能力，以及认知、情感和社会发展能力都产生影响。长期依赖倍速模式可能导致大脑习惯于碎片化信息处理，削弱深度思考与持续注意力。

在集体备讲环节，徐主任要求科普员作辩证宣讲这种影响并非永久性损伤。人们通过有意识地调整观看习惯，大脑的认知功能可以逐步恢复。关键在于给予大脑足够的减速和缓冲时间，避免其长期处于超负荷运转的状态。

随后，徐主任与科普员共同拟作《给大脑留片“慢空间”》科普宣讲单：倍速是一个高效的工具，但我们的大脑不是可以无限超频的CPU。人们为了平衡倍速观看视频可能带来的注意力碎片化，需要有意识地锻炼大脑的‘慢思考’能力。每天可以安排15分钟至30分钟，进行无需倍速的深度活动，例如耐心阅读纸质书籍、练习正念冥想，或者专注地聆听一首完整的古典音乐。这些活动能像给大脑做瑜伽一样，帮助恢复和维持持久的注意力。从今天起，我们都要给大脑留片“慢空间”。

（海安市老科协南莫分会、卫生健康分会）