11月6日下午，南通市第一人民医院原院长陈建荣在如皋市老年科技大学教学楼五楼大教室为如皋市老年科技大学2024年度健康管理班的70名学员作健康知识讲座。

陈建荣以《健康管理新理念 “三高”人群要管理》为题，针对日常生活中容易发生的健康问题，用通俗易懂的语言，深入浅出地为学员们详细讲解了心脑血管疾病的危害、表现症状、产生原因、鉴别诊断和预防治疗方法。讲座用大量贴近生活的典型事例，形象生动地讲解了 “三高”人群要预防管理、平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理平衡等内容，引导大家加强自我保健，提高身体素质，适当运动、合理膳食、规律生活，向学员们传递注重“治未病”的养生理念。此外，陈院长针对心理健康问题，重点从情绪管理、压力管理、塑造阳光心态等方面，讲解了如何正确调整心理、释放压力、提升幸福感。讲座内容丰富，通俗易懂，具有很强的针对性和指导性，对养成健康的生活方式起到了良好的导向作用。

陈建荣院长还耐心解答了学员们提出的问题，现场气氛非常活跃。 

（如皋市老科协吴华）

学员们在认真听课

讲课休息期间，陈建荣院长解答学员们提出的问题